胸下垂有什么自我段煉的方法嘛，不手術(shù)，運(yùn)

      病情分析：
      你好，你這樣的情況是沒(méi)有問(wèn)題的，不要太擔(dān)心了，放松心情，自己多注意點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多注意點(diǎn)衛(wèi)生，經(jīng)常清洗，不要穿太緊的內(nèi)衣，不要擠壓碰撞到乳房了，不要著急生氣，放松心情。
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      請(qǐng)問(wèn)還有其他不適嗎
      

      病情分析：
      你好。睡眠姿勢(shì)的話，就以仰臥和右臥比較好。假如對(duì)胸部發(fā)育不滿意。就多健身運(yùn)動(dòng)，生活規(guī)律，增加營(yíng)養(yǎng)勞逸結(jié)合！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、做闊胸運(yùn)動(dòng)，倒立腹臥撐可以促進(jìn)乳房發(fā)育。乳型緊湊。
      2、多吃木瓜、豆腐、豬手。膠原蛋白多，促進(jìn)胸部營(yíng)養(yǎng)和發(fā)育
      

      病情分析：
      你好，你這種情況與體型有關(guān)系，根據(jù)你的這個(gè)年齡，現(xiàn)在胸部正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，你現(xiàn)在這種情況與長(zhǎng)期姿勢(shì)不正確有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，可以穿合適的內(nèi)衣，平時(shí)注意保持正確的坐姿，睡覺(jué)時(shí)盡量采取左側(cè)臥位。
      
      以上是對(duì)“胸下垂有什么自我段煉的方法嘛，不手術(shù)，運(yùn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！