女生遺傳性小腿肌肉太大怎么瘦下來

      你這個身高體重還是在正常范圍，孩子的身材長相，來自于父母遺傳的可能性占的比例比較大，所以這個通過后天鍛煉效果也是很小的，但是你可以做腿部的拉伸運動，因為你現(xiàn)在還是個學(xué)生，坐的時間比較長嗯，贅肉容易在下半身堆積，所以還是要適當運動
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，女生遺傳性小腿肌肉太大怎么瘦下去，最好的辦法就是注意飲食調(diào)節(jié)和適當運動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      保持心情舒暢，生活規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物，適當進行有氧運動，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就會達到滿意效果。
      

      病情分析：
      你好，成人的標準體重是身高減去105，上下浮動10%都是正常范圍，你的體重屬于高線
      指導(dǎo)意見：
      你好，想要瘦小腿，一定要做到全身減肥，禁食油炸油膩及各種零食，多吃新鮮的蔬菜水果，每天要堅持運動在一小時之上，平時注意多做一些跳繩，爬樓梯登山的運動，有利于鍛煉小腿
      
      以上是對“女生遺傳性小腿肌肉太大怎么瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身材與遺傳有很大關(guān)系，如果想要瘦腿可以做瘦腿運動有高抬腿運動、空中蹬自行車、俯臥后踢、跳繩和下蹲。
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意控制飲食，忌油脂高食物，多吃蔬菜水果，堅持做適合自己的運動，每天合理作息，多飲水。