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肥胖有大肚子,晚上睡覺打呼嚕,經(jīng)常發(fā)困

男 | 29歲 2017-04-04 18:26:52 5人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述: 肥胖,發(fā)胖時(shí)間結(jié)婚后,打呼嚕,經(jīng)常發(fā)困總感覺不夠睡的,不愛運(yùn)動(dòng),

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張美嬌
張美嬌 大連市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病如腦出血、腦梗死等的診治,頭痛頭暈的診治, 幫助網(wǎng)友:5805
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2017-04-04 18:29:17 我要投訴

      病情分析:
      你這樣的問題肥胖會(huì)引起很多的問題。應(yīng)注意合理的減肥很重要的??梢赃m當(dāng)飲食的均衡性,
      指導(dǎo)意見:
      可以每天運(yùn)動(dòng)2-3小時(shí),少吃飯很重要的、可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋pB(yǎng)。適當(dāng)多吃蔬菜水果比較好的,注意減肥后就可以好的,注意血壓血糖
      

陶俊玲
陶俊玲 阜城縣婦幼保健院   主管護(hù)師 擅長: 婦科常見病,各種陰道炎,月經(jīng)不調(diào)等及產(chǎn)科分娩,孕期 幫助網(wǎng)友:24007稱贊:58
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2017-04-04 18:29:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況應(yīng)該從生活習(xí)慣調(diào)理飲食習(xí)慣調(diào)理就會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)多喝白開水,多吃新鮮蔬菜水果,吃飯七八分飽,少吃主食,堅(jiān)持每天早晚鍛煉身體,把體重控制在正常范圍。

2017-04-04 18:39 ask76344440q2 追問

這樣可以瘦下來嗎

2017-04-05 14:13醫(yī)生回答:

只要是堅(jiān)持節(jié)食加運(yùn)動(dòng),減肥一定能夠成功的。積極的鍛煉身體會(huì)活血通絡(luò),增強(qiáng)身體各個(gè)器官的功能。

梁思琴
梁思琴 醫(yī)師 擅長: 婦科,兒科類常見病及多發(fā)病的診斷與治療;圍絕經(jīng)期婦 幫助網(wǎng)友:84979稱贊:203
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2017-04-04 18:38:16

      病情分析:
      您好,這樣子的話可以注意飲食清淡,可以注意每天運(yùn)動(dòng)的,還有可以注意補(bǔ)充復(fù)合維生素的食物
      指導(dǎo)意見:
      這樣子的話可以注意飲食清淡的,可以注意不要吃冷辣和油膩食物??梢宰⒁膺\(yùn)動(dòng)的,這樣子的話比較好的。
      
      以上是對(duì)“肥胖有大肚子,晚上睡覺打呼嚕,經(jīng)常發(fā)困”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

楊麗君
楊麗君 連云港市東方醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘,支氣管炎,腦梗死,肺氣腫,糖尿病,冠心 幫助網(wǎng)友:938稱贊:1
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2017-04-04 18:41:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這是典型的由肥胖引起的呼吸睡眠暫停綜合征,它是指每晚睡眠過程中呼吸暫停反復(fù)發(fā)作30次以上或睡眠呼吸暫停低通氣指數(shù)(AHI)≥5次/小時(shí)并伴有嗜睡等臨床癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議你積極減輕體重,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),避免煙酒,規(guī)律作息,采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì),尤以右側(cè)臥位為宜,必要時(shí)手術(shù)治療。
      

秋月
秋月 醫(yī)師 擅長: 不孕不育,婦科炎癥,婦科腫瘤 幫助網(wǎng)友:63100稱贊:1643
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2017-04-04 18:47:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,這根肥胖是有直接關(guān)系的,注意好生活起居,適當(dāng)還是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
      指導(dǎo)意見:
      要定期進(jìn)行有氧活動(dòng),促進(jìn)新陳代謝,改善肥胖的現(xiàn)象,一般逐漸還是會(huì)恢復(fù)的。
      

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