怎樣瘦的快，吃什么瘦得快

      病情分析：
      減肥主要是通過(guò)飲食加運(yùn)動(dòng)，只有合理的飲食適度的有氧運(yùn)動(dòng)前的讓自己的身體不受損耗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你也可以多按摩腹部周圍的皮膚，另外也可以艾灸神闕穴對(duì)減肥有幫助。但艾灸后不能受涼。多喝水。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，感覺(jué)自己有些肥胖的問(wèn)題，想要進(jìn)行快速的減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槟悻F(xiàn)在還沒(méi)有進(jìn)入青春發(fā)育期，減肥還不能提上日程，如果特別肥胖的話，可以在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上適當(dāng)限制一下，平時(shí)一定要加強(qiáng)身體的鍛煉
      

      病情分析：
      有效的減肥除了飲食上節(jié)制也要，口服藥物加強(qiáng)鍛煉，減肥會(huì)更快。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天早上跑步，下午游泳，飲食上控制少吃一些淀粉的食物，以素菜為主?？诜W利司他膠囊。
      
      以上是對(duì)“怎樣瘦的快，吃什么瘦得快”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖可以嚴(yán)重影響身體健康，影響美觀，可以采取節(jié)食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。少吃面食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果肥胖癥狀嚴(yán)重，肚子不，大便干燥可以使用中成藥防風(fēng)通圣丸，減肥降脂，效果很好。注意休息。不要熬夜，不要吃油膩的食物。