中醫(yī)鑒定有點(diǎn)腎陰虛，請(qǐng)問(wèn)怎么食補(bǔ)？
健康咨詢描述： 前段時(shí)間中醫(yī)把脈說(shuō)我有點(diǎn)腎陰虛，請(qǐng)問(wèn)平時(shí)該注意什么?。砍允裁礀|西或者做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)腎陰虛有幫助？
想得到的幫助： 如題
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病情分析：
飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
指導(dǎo)意見(jiàn)：
生活方式上面不要熬夜，不要抽煙少飲酒，不要久坐多運(yùn)動(dòng)，夏天少吹空調(diào)，少喝冷飲
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病情分析：
你好，注意不宜過(guò)度疲勞勞累。口服食物選杜仲枸杞燉雞，或者口服六味地黃丸三月即可
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，注意不宜過(guò)度疲勞勞累?？诜澄镞x杜仲枸杞燉雞，或者口服六味地黃丸三月即可
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況看，腎陰虛可以口服六味地黃丸。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)病情做相關(guān)的檢查，明確具體的情況，以便于更好的治療用藥。
以上是對(duì)“中醫(yī)鑒定有點(diǎn)腎陰虛，請(qǐng)問(wèn)怎么食補(bǔ)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
病情分析：
可以適當(dāng)吃些六味地黃丸，堅(jiān)持服用一個(gè)月觀察下，禁酒禁辛辣刺激性食物
指導(dǎo)意見(jiàn)：
適當(dāng)吃些韭菜，黑豆，黑芝麻，黑木耳，枸杞泡水煮粥都行，這些都是有利的，多鍛煉身體，提高自身免疫力和抵抗力
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