運動第二天心臟不舒服

健康咨詢描述： 很久不運動了，昨天操場跑了一圈，跳繩1000下，無氧運動30分鐘，從晚上6點到8點運動不到兩個小時，之后直接休息了。晚上感覺狀態(tài)很好，但是11點之后發(fā)現(xiàn)心跳還是比平時快，一分鐘90下左右，躺在枕頭上能聽見自己心跳，半夜兩點才睡著。今天一整天直到現(xiàn)在心跳都是那個狀態(tài)，靜下來能聽見自己心跳，稍微有一點劇烈的動作或者走快一點就感覺喘氣費勁，今天就沒敢再運動。是心臟出問題了嗎，還是只是突然運動過量身體不適應(yīng)

想得到的幫助： 希望知道自己這個狀態(tài)是正?，F(xiàn)象或者需要就醫(yī)