小腿內(nèi)側(cè)疼痛

      病情分析：
      您好，對(duì)于您的狀況描述，主訴最近頻繁跑步鍛煉之后出現(xiàn)的小腿內(nèi)側(cè)肌肉疼痛，這個(gè)情況要考慮是否活動(dòng)不當(dāng)造成的肌肉痙攣甚至輕微損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      跑步之前需要適當(dāng)活動(dòng)身體各部位關(guān)節(jié)跟肌肉，跑步之后不要立刻休息，要適當(dāng)慢走讓關(guān)節(jié)肌肉逐漸放松。您可以考慮自己外用紅花油或云南白藥之類(lèi)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡補(bǔ)充，保證保暖跟睡眠。

      病情分析：
      你目前出現(xiàn)小腿內(nèi)側(cè)疼痛的原因多與最近一段時(shí)間跑步過(guò)多有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你目前出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象首先建議最近不要長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，平時(shí)熱敷，外用云南白藥噴霧劑，注意保暖