怎樣既能長高又不會長胖大腿特別粗怎么

      病情分析：
      減肥和長高互不影響，你挺瘦的啊，不需要減肥了。158-105=53kg
      指導意見：
      所以你標準體重應該是106斤。只要骨骼不閉合，就可以多做向上跳躍運動，晚上10點睡覺有助于長高。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述體重和身高與自己的營養(yǎng)和家族遺傳是有一定的關系。同時與活動量也相關
      指導意見：
      你好，建議你現(xiàn)在就是吃一些優(yōu)質蛋白的食物多吃綠色蔬菜，避免長跑，或者是重體力的，活動。
      

      病情分析：
      你好，那你說的應該是96公斤吧？因為96斤體重指數(shù)是正常的。飲食上要控制，少食脂肪高的食物，尤其是油炸食品。
      指導意見：
      如果減肥要運動與飲食相結合，適當運動不但不會限制長高反而會刺激骨骼的生長，平時注意多吃一些含鈣高的食物。
      
      以上是對“怎樣既能長高又不會長胖大腿特別粗怎么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！