我的問題就是腿粗大腿和小腿

      病情分析：
      你好，大腿和小腿比較粗,建議你可通過體育鍛煉和飲食控制的方法才能做到安全有效的減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時則應(yīng)多加體育鍛煉如打籃球，鄭多燕減肥操，騎單車，跑步等，多吃含纖維素和維生素豐富的食物，少吃動物脂肪類，不要吃高熱量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說法你其實是屬于肌肉型的下肢肥胖，對于肌肉型的肥胖來說，減肥改變不了下肢的線條的，減肥減的是脂肪，減不了肌肉的！
      指導(dǎo)意見：
      1、建議您要適當(dāng)增加運動量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，建議你可以適當(dāng)?shù)倪\動，但是需要堅持
      指導(dǎo)意見：
      建議規(guī)律飲食，保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)活動，避免勞累，根據(jù)只身體制鍛煉！
      
      以上是對“我的問題就是腿粗大腿和小腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！