健康咨詢描述: 每天晚上就會想我不要死、死了會去哪里、我在也不能見到這群人了、我媽媽怎么辦、白天沒這種意識、一到晚上就開始害怕瞎想失眠、大腦停不下來
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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