恐懼，呼吸頻繁急促，不知道做什么

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可以注意飲食習(xí)慣清淡，還有可以每天運動的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話最好注意每天多看勵志的書籍的，這樣子的話可以注意每天運動的心理強(qiáng)大的話就可以好的。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，每次屋子里只剩一個人的時候都會發(fā)作一陣，特別恐慌，心跳加速，多與心態(tài)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      這是一種恐懼癥表現(xiàn)了，恐懼癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。一般認(rèn)為有生物學(xué)上的因素，即遺傳性的性格脆弱，天生緊張而顯神經(jīng)質(zhì)，這類人最易產(chǎn)生恐懼感。