手淫過度如何把身體調(diào)理到正常水平，現(xiàn)在還

      頻繁的手淫和頻繁的性生活是確實會造成精神狀態(tài)差以及免疫力下降等情況。要保持良好的生活習(xí)慣，盡早戒掉手淫。多參加戶外運動健身，多做深蹲及提肛運動增加盆底肌的力量。常吃韭菜，大蔥，生蠔，貝類等壯陽的食物一般就會改善。如果效果不好也可以口服六味地黃丸或右歸丸。
      

      你好，手淫對身體的危害是非常大的，頻繁過度手淫會引起神經(jīng)衰弱，腎虛，前列腺疾病，影響性功能，導(dǎo)致陽痿早泄的發(fā)生的，控制自己戒掉手淫，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多參加體育鍛煉增強體質(zhì)，身體需要逐漸恢復(fù)。
      

      病情分析：
      看你描述的情況是有八年的手淫史，現(xiàn)在感覺身體及精神狀態(tài)都不好
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述情況應(yīng)該是因為以前頻繁的手淫導(dǎo)致的腎虛，建議你及時的把手淫徹底戒除，平時加強營養(yǎng)和身體鍛煉，先把虧空的身體慢慢恢復(fù)正常，另外可以口服五子衍宗丸三個月，應(yīng)該可以慢慢恢復(fù)
      
      以上是對“手淫過度如何把身體調(diào)理到正常水平，現(xiàn)在還”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！