健康咨詢描述: 今年17歲,男 我在讀書,一上課就想睡覺,就算是上課玩手機都會不自覺的睡著,但是老師一說下課整個人立馬就清醒不想睡了,但是整個人看上去還是朦朧的。 每天晚上睡覺5個小時左右(1點到6點) 睡覺的時候有時候會流口水(很少流)。 除了這些之外,每天下午6點左右還想打個盹。
想得到的幫助: 想知道哪里出毛病了 ,該怎么治
病情分析:
你好你的作息時間不對癥,無法保證自己最佳睡眠質量,而且一般需要保持八個小時睡眠質量,而且流口水和自己口腔衛(wèi)生不好,和睡姿有關系比如趴著睡。
指導意見:
還有中午最少午睡一小時,晚上盡量早點休息,一般控制在最遲十點半,這樣改變自己目前缺覺的情況,可能對你會有所幫助。
病情分析:
你好,根據你的描述,你這是嚴重的睡眠不足導致的,作息及其不規(guī)律
指導意見:
正確的睡眠時間是晚上十點到早上七八點這樣,五臟六腑排毒工作做完了,人的精氣神才會好過來。你需要補充充足的睡眠,不要在熬夜了。一點到六點和沒睡差不多。
病情分析:
你今年十七歲,你發(fā)現自己有一個問題就是你上課呢,就想睡覺,一下課精神就來了。一天睡五個小時左右,你的睡眠不足啊,你有睡眠障礙。
指導意見:
我不知道你沒睡著時間,你在玩什么呢?玩手機嗎?你,你在家人的陪同下,到當地醫(yī)院的心理科看一下醫(yī)生。
以上是對“一上課就嗜睡,一下課立馬清醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情況是機體氣血不足引起的癥狀,治療方面可以考慮使用滋補氣血的藥物進行治療一下就會慢慢好起來。
指導意見:
這種情況可以使用點滋補氣血的昌弘西洋參進行泡水服用治療,每天放3克昌弘西洋參來泡水喝,堅持喝一段時間,效果是很不錯的,而且沒有副作用,平時要多吃清淡的食物,不要吃那么多油炸,辣的食品。
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