暴飲暴食總吃到想吐才停，控制不了

      病情分析：
      你好，小姑娘，人們?cè)絹?lái)越習(xí)慣用吃東西來(lái)滿(mǎn)足饑餓以外的需要：緩解工作壓力、掩飾不安的情緒、消除緊張感覺(jué)…
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做一些小的活動(dòng)，也能讓你感到輕松和舒服，吃東西并不是唯一的辦法。比如擦亮自己的指甲、讀幾行小詩(shī)等，只要每天計(jì)劃性的做一兩件事，就可以緩解由壓力導(dǎo)致的暴飲暴食了。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況主要考慮還是與你錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣相關(guān)。一般很多人有暴食癥的基礎(chǔ)是一開(kāi)始有節(jié)食減肥的一個(gè)情況造成的。老是覺(jué)得自己吃的多。然后就節(jié)食。節(jié)食后是會(huì)影響身體的（人類(lèi)經(jīng)過(guò)這么久的一個(gè)進(jìn)化，是變成了有一個(gè)對(duì)缺乏食物有較強(qiáng)的危機(jī)意識(shí)，容易儲(chǔ)存脂肪的一個(gè)情況）。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以節(jié)食后很容易影響激素水平。造成瘦素下降。腦腸肽增加等造成容易暴飲暴食。所以你應(yīng)該現(xiàn)在開(kāi)始就別老是想著如何靠這些減肥。注意踏踏實(shí)實(shí)鍛煉尤其無(wú)氧運(yùn)動(dòng)多一些。可以促進(jìn)減脂和改善上述被影響的一些激素。加上飲食結(jié)構(gòu)合理。也不至于影響健康。這樣逐漸的幫助恢復(fù)。還有就是多與家人朋友溝通。有必要的話讓別人幫助監(jiān)督和陪伴你這樣更有利恢復(fù)。注意轉(zhuǎn)移注意力。還有必要的話尋求心理幫助