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怎樣有效控制暴飲暴食

保密 | 0個月 2022-09-25 09:01:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣有效控制暴飲暴食

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:42:14 我要投訴

      人體在壓力較大或者存在書面請求時，可能會出現(xiàn)暴飲暴食以及總想吃東西的情況，如果在飲食的過程中進(jìn)食太快會導(dǎo)致大腦接收飽腹的信號變慢，導(dǎo)致在進(jìn)食的以后出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，日常飲食中應(yīng)該養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，可以先進(jìn)食湯水，然后再吃飯

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