健康咨詢描述: 長時(shí)間失眠,睡眠不足,焦慮,白天萎靡不振,晚上不能入睡,都快折磨死了!
病情分析:
您好,您長時(shí)間失眠,焦慮,植物神經(jīng)功能紊亂可以引起您的癥狀。
指導(dǎo)意見:
您好,建議您注意休息,睡前熱水泡腳,喝杯牛奶有助于睡眠,口服安神補(bǔ)腦液,谷維素改善睡眠質(zhì)量
病情分析:
你好,你可能是肝氣郁結(jié)氣血不足或者是神經(jīng)功能失調(diào)引起的失眠。
指導(dǎo)意見:
建議你可以口服谷維素片和烏靈膠囊。晚上睡前泡個(gè)熱水腳,喝杯溫牛奶,聽點(diǎn)輕音樂。平時(shí)忌辛辣食物,刺激性食物,濃茶咖啡等。
病情分析:
根據(jù)你的描述,長時(shí)間的失眠睡眠不足,并且引起焦慮,白天萎靡不振的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你可以使用酸棗仁茶,或者是按壓自己的神門穴,以促進(jìn)睡眠,盡量不要使用藥物,并且平時(shí)一定養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣。
以上是對“力月西哪里可以買到,長期的失眠,聽說服用”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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