健康咨詢描述: 成天擔(dān)心蹭這蹭那,特別痛苦,我該怎么辦,明明沒蹭上,都擔(dān)心到底蹭上沒有,誰能告訴我怎么緩解
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你是有明顯的潔癖的情況,還是自己的心理因素造成的。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)情況下,由于你本身就是有潔癖的情況,就會(huì)經(jīng)常性的亂想的,還是建議你要放輕松自己的心態(tài),不要給自己這些不佳的暗示,要相信自己的,不要自己想的太多了。
病情分析:
我覺得你的情況屬于一個(gè)比較典型的強(qiáng)迫癥。可能自己有一些性格缺陷,而現(xiàn)實(shí)生活一些不良的刺激對(duì)自己內(nèi)心世界的創(chuàng)傷,可能自己會(huì)通過這種變相的方式來緩解和減壓。但是自己內(nèi)心的沖突和隱憂卻沒有絲毫的松動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
建議自己還是需要有一種面對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度。強(qiáng)迫癥不是一天兩天就可以緩解和消除的,是需要一定的時(shí)間,主要是通過自身認(rèn)知水平的提高和性格的優(yōu)化,來幫助自己慢慢從思維的怪圈中解脫出來。有一個(gè)比較正常的工作和生活,通過工作和生活來轉(zhuǎn)移自己強(qiáng)迫的注意力,同時(shí)通過從工作和生活中享受到快樂的元素來淡化強(qiáng)迫癥的癥狀。
病情分析:
你好首先每個(gè)人都有免疫系統(tǒng),其次一般情況不會(huì)被侵犯,而且我們接觸的東西比如喝水,或者吃飯,一般都是煮熟的,洗過的或者高溫煮熟把細(xì)菌都?xì)⑺赖摹?br /> 指導(dǎo)意見:
而且還有一般這個(gè)情況就脫離不了,比如總需要去外界接觸社會(huì),總需要共用一些東西,舉個(gè)例子來講,錢干凈嗎總不可以每次洗洗晾涼吧。
以上是對(duì)“我知道自己有潔癖強(qiáng)迫癥,可是還是反復(fù)的洗”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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