肩膀肌肉酸痛晚上有時候疼的睡不著覺

      病情分析：
      這位朋友你好，依你所述，其表現(xiàn)屬于肌肉勞損，可能是最近體育鍛煉過重造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：
      1堅持鍛煉，力量由輕到重，過一段時間自然好轉(zhuǎn)，
      2每天晚上可以去疼痛部位的肌肉進行按摩，熱敷，治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，不能面診，如果沒有腫脹癥狀，初步診斷為肌肉主動性輕度拉傷，不用太擔(dān)心，不要做大力量型運動會慢慢恢復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      建議您好好休息，不要讓受損胳膊過多運動和負重，可以輕輕活動肌肉，不要讓它過硬，同時這個階段可以熱敷緩解不適合和加快恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，推鉛球?qū)е碌募绨蚣∪馑崽郏锌赡苁蔷植考∪饫瓊蛘邉趽p。
      指導(dǎo)意見：
      可以做做局部按摩或者理療，外用點扶他林，最好去醫(yī)院外科檢查一下，確定診斷再進行治療。
      
      以上是對“肩膀肌肉酸痛晚上有時候疼的睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！