快要胖死了，我該怎么辦，求解答

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。
      

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問題，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥的，茶什么不靠譜
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況減肥一定要注意正確的方法進(jìn)行。體重超標(biāo)比較多。注意-
      指導(dǎo)意見：
      最好去醫(yī)院檢查下。看是否有必要的情況下采取手術(shù)進(jìn)行治療（如飲食控制不住，有必要的情況下考慮胃束帶手術(shù)。可以定期調(diào)節(jié)）?；蛘哂袟l件的話進(jìn)行專門的體育鍛煉配合飲食管理促進(jìn)逐漸的減肥。體重雖然重。一開始運(yùn)動(dòng)的確很累。但是實(shí)際上只要堅(jiān)持和正確的方式。那么逐漸可以減肥的。不要去相信什么減肥藥或者減肥茶之類的。正確的減肥的情況下配合喝點(diǎn)普洱茶倒是可以的。
      
      以上是對(duì)“快要胖死了，我該怎么辦，求解答”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！