健康咨詢描述: 從懂事以來這三十多年睡眠質量很不好,一點點聲響就無法入睡,而且每個日夜都夢不斷,早晨起床渾身無力,腦子很疲勞,真正能睡熟的時間不到一個小時,反正整晚就是一只飛蛾飛過我都知道,而且真正特困的時段就是早晨七八點
病情分析:
你好。你這種情況主要考慮為神經(jīng)衰弱所導致的。應及時治療。
指導意見:
建議服用棗仁膠囊、安神補腦液治療。平時注意休息,不要熬夜,避免勞累,適當運動鍛煉。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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