右肩膀疲勞后痛，后背的位置
健康咨詢描述：
右肩膀痛，以前是用電腦時(shí)間長(zhǎng)會(huì)酸痛。
最近幾天持續(xù)性痛，痛的不是很厲害。
想得到的幫助：
平時(shí)自己怎么保養(yǎng)好
做些什么運(yùn)動(dòng)
我可以鍛煉身體嗎，就是說(shuō)針對(duì)性，把背部肌肉練出來(lái)，會(huì)不會(huì)對(duì)肩膀恢復(fù)有幫助，運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)磨損更嚴(yán)重
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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病情分析：
您好,你這種情況是長(zhǎng)期使用電腦引起的體位不好引起的刺激性反應(yīng)情況疼痛
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您平時(shí)注意體位調(diào)節(jié)控制,根據(jù)自己的情況進(jìn)行理療按摩,對(duì)癥治療控制反應(yīng)情況治療
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述來(lái)看不排除是肩周炎引起來(lái)的，最好是去醫(yī)院拍個(gè)片子看看
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況可以考慮按摩理療針灸比較好一些，平時(shí)盡量多活動(dòng)一下肩部，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作
疾病百科| 磨損（別名：磨損）
溫馨提示：
注意適當(dāng)休息，勿過(guò)勞掌握動(dòng)靜結(jié)合，休息好，有利于疲勞的恢復(fù)；運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力，兩者相結(jié)合，可更好的恢復(fù)。
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