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沒做有氧運(yùn)動(dòng)少吃東西能瘦嗎？

女 | 21歲 2017-03-24 11:18:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 雖然整體不胖，但是最近吃比較多，變得比之前圓潤(rùn)，想要在一兩周內(nèi)變瘦點(diǎn)，和原來差不多就好了，沒有時(shí)間加上腳扭傷了不能有氧運(yùn)動(dòng)，如果我這兩周少吃點(diǎn)，能不能減脂肪而不是水分啊？？

想得到的幫助： 想要在一兩周內(nèi)變瘦點(diǎn)，和原來差不多就好了，沒有時(shí)間加上腳扭傷了不能有氧運(yùn)動(dòng)，如果我這兩周少吃點(diǎn)，能不能減脂肪而不是水分??？？

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:33:26 我要投訴

      病情分析：
      一般情況下～運(yùn)動(dòng)鍛煉以及合理的控制飲食才是健康的減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議您如果是腳扭傷了～可以先試試少吃點(diǎn)～但是一日三餐還是不能少！請(qǐng)問您身高體重多少？

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