我的一個同學在體檢是被告之的了抑郁癥

      治療抑郁癥的特殊療法抑郁癥是心理失調(diào)的常見病。治療抑郁癥最有效的不是藥物，而是心理，即“認識療法”?！罢J識療法”的三頂原則是：1、你的一切情緒，都是你的思想或認識所產(chǎn)生的,“你目前的思想狀況怎樣，你也就感覺怎樣?！?、當你感到抑郁時，是因為你的思想完全被“消極情緒”所控制、整個世界好象在黑暗的陰影籠罩之下。你往往相信事實真如你所想象的那樣糟糕。3、消極思想幾乎總是帶有嚴重的歪曲性，它是你幾乎一切痛苦的唯一原因。當你感到沮喪時，你可以根據(jù)下面10個方面去分析思考，你會發(fā)覺你是在愚弄自己：1、絕對化的思想。你把一切事物都看成涇渭分明棗好象一個平時成績優(yōu)秀的學生偶爾得了一次“良”，于是便認為自己是徹底的失敗者。這種思想“會使你無休止地懷疑自己，認為不論做什么總不會及格。”2、過于普遍化。由于有過一次不愉快的經(jīng)歷，你就認為在別的事上也會同樣倒霉。如一個羞怯的男青年邀一個姑娘約會，被拒絕后，他對自己說：“我永遠也得不到約會了，我終生將是孤獨和悲慘的?！?、精神過濾。你看到事物的消極一面，腦中就總是想著它，好象戴上了一個特殊鏡片的眼鏡，把一切積極的東西部過濾了。于是你很快得出結(jié)論，認為每件事都是消極的。4、自我輕視?？吹街車馁叩脑S多長處，可自己的一些愿望卻無力實現(xiàn)，因而產(chǎn)生自卑心理，遇事總想著自己不行。5、武斷地亂下結(jié)論。你設(shè)想別人瞧不起你，但不去檢驗設(shè)想正確與否，你展望未來，盡是災(zāi)難。6、放大與縮小。即把自己的缺點放大，優(yōu)點縮小，歪曲本來面目。7、情感上的推論?！拔腋械絻?nèi)疚，因此我一定干了壞事?！蹦愕母星樗坪蹙褪撬枷氲母鶕?jù)。8、應(yīng)該論?！拔覒?yīng)該做這件事”或“我必須做那件事”，都是你感到內(nèi)疚的思想，它們不能使你去實干一件事。9、亂戴帽子。如果你選擇井為之努力的目的達不到，于是你想：“我是個失敗的人”，而不去想“我選擇錯了”。記住，你自己不可能等于你所做的任何一件事。10、個人化。你想“無論發(fā)生什么事，無論別人干什么，都是我的過失?！笨傆袀€“責任問題纏繞著你”。針對上述情況，你可以這樣去改變認識：你的感覺不是事實；你能對付；不要以你的成就作為看待自己的根據(jù)。自我評價是認識療法的主要內(nèi)容，如果你更加喜歡自己一些，你就會感覺好些，請記住以下格言：你能自救，上帝才能救你。

      要他放松自己，不要想太多，找個心理醫(yī)生聊聊．

      抑郁癥的治療，首先是藥物治療，此外有心理治療、物理治療及工娛治療等，也就是指的非藥物治療。首先為心理治療，這也是一項非常重要的治療手段。心理治療包括支持、個別、集體、認知療法及家庭治療等。支持治療從病人開始就醫(yī)時就可以介入進行，而且可以起到十分重要的作用。當病人出現(xiàn)消極、悲觀、情緒低落、劇烈心理矛盾、有自殺意念或行為時，均急需給予精神上的支持。從正面的指導(dǎo)、勸解、疏導(dǎo)、鼓勵和安慰等。幫助病人渡過最困難的時期，即病情最嚴重的時期，幫助建立起病人的自信心，特別在其它治療配合下能取得滿意的效果。在病情的急性期得到控制或轉(zhuǎn)入恢復(fù)期時，可以把個別心理治療和集體心理治療相結(jié)合。針對一些病人的相同癥狀，可以把他們組織起來開展集體心理治療，讓他們互相交流，互相鼓勵，醫(yī)生作為指導(dǎo)，來達到共同認識，取得治療效果。針對每個人的不同情況，開展個別心理治療，認知治療是個別心理治療的一種方法。認知療法是從三個不同的水平糾正患者的認知，包括自動思維，設(shè)想和策略三個方面，即由淺入深的開展治療，而達到治療目的。對于抑郁癥病人來講，首先了解自己的癥狀，然后是相關(guān)的關(guān)系，即產(chǎn)生的原因，最后怎么來克服，而達到治療目的。最后是家庭治療，即對病人的親人和周圍人開展的治療。主要是要讓他們理解和了解病人的病情和可能發(fā)生的原因。配合醫(yī)生做好治療工作。心理治療在治療抑郁癥的過程中起著重要的作用。但需要和其他治療相配合，如藥物治療或電休克治療，才能取得滿意的治療效果。其次物理治療，即電休克治療和無抽搐電休克治療，該治療療效明確，而且控制癥狀比較快，特別對嚴重的抑郁，如表現(xiàn)木僵、拒食、自殺的病人尤為重要。該項治療挽救了許多病人的生命，特別是現(xiàn)代無抽搐電休克治療，改變了原有電休克的不足之處，能消除病人和家屬的焦慮和恐懼心理。其次避免了電休克治療時可能發(fā)生的一些副作用，再次擴大了治療范圍，特別是對老年病人和伴有不是十分嚴重軀體疾病的病人。
      以上是對“我的一個同學在體檢是被告之的了抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      要他放松自己，不要想太多，找個心理醫(yī)生聊聊