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尾椎骨突出，痛

女 | 20歲 2017-03-24 01:34:41 1人回復 來自菏澤市

健康咨詢描述： 身高170，體重40kg，駝背，一坐下來整個腰就拱得很厲害，直挺挺的站著就會很累，腰很痛，我每次坐在沙發(fā)或者床上都是斜躺著，“葛優(yōu)躺”，導致尾椎骨用來承受身體重量，已經(jīng)突出了，現(xiàn)在還痛，屁股沒肉，坐不正，只要一坐就是尾椎骨那里承受重量。怎么辦

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徐磊磊
徐磊磊 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱罕見遺傳病、脊柱側(cè)后凸畸形、脊柱退變性疾病、脊
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2022-11-05 09:54:28 我要投訴

      首先要注意平時姿勢的正確，然后平時可以做一些游泳，騎單車等活動來鍛煉一下身體的肌肉調(diào)節(jié)能力，平時加強一下營養(yǎng)，然后多喝水，調(diào)節(jié)一下內(nèi)分泌，這個年紀其實不算大，然后平時自己克制一下。

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