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運動完之后現(xiàn)在痛的不能走路怎么緩解

女 | 22歲 2017-03-22 17:46:45 1人回復 來自成都市

健康咨詢描述： 平時不運動。前天去健身房上了節(jié)動感單車的課。昨天腿也痛但是還能正常走路，只是上下樓梯不方便。今天是走路都站不穩(wěn)。一晚上都沒睡好，翻身也不敢翻，脹痛的很。膝蓋完全不敢彎曲。上廁所都蹲不下去了。今天連凳子都不敢坐，只能躺床上把腿打直，小便的時候今天還很紅。兩者有關(guān)系嗎？需要怎樣緩解我的痛啊?

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楊光
楊光 浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長運動損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
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2022-11-18 15:52:13 我要投訴

      您好！根據(jù)您的描述，這種情況應該是劇烈運動導致的肌肉劇烈收縮，缺血缺氧，代謝障礙導致乳酸蓄積引起的肌肉疼痛。可以局部熱敷后按摩，充分放松肌肉，并口服扶他林對癥治療，一般1.周左右就會明顯減輕的。

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