跑步總是手酸是怎么回事·

      病情分析：
      手發(fā)酸沒有力氣，主要是由于氣血虧虛所引起的局部筋脈失養(yǎng)引起，最好是不要喝紅牛的。
      指導(dǎo)意見：
      因為紅牛只是暫時性的提升其體能，不能解決根本性問題。最好是進(jìn)行中醫(yī)整體調(diào)理，祝您早日康復(fù)。
      

      您好，根據(jù)您描述的情況，跑步時出現(xiàn)手軟，考慮有可能是跑步時姿勢不當(dāng)或運(yùn)動過量，肌肉疲勞引起來的。建議，養(yǎng)成正確的跑步姿勢，避免活動過量，跑完后對肌肉進(jìn)行按摩放松，或者泡個熱水澡都有助于緩解疲勞。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你跑步出現(xiàn)受傷的癥狀考慮是，身體疲勞引起的
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)身體運(yùn)動后身體出現(xiàn)肢體酸痛等不適癥狀考慮是，肌肉疲勞引起的，通過按摩的方法調(diào)理
      
      以上是對“跑步總是手酸是怎么回事·”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，鍛煉需要根據(jù)自身體質(zhì)鍛煉，避免過累
      指導(dǎo)意見：
      建議鍛煉平時適當(dāng)活動，避免勞累，保證充足睡眠，多吃水果和蔬菜，避免辛辣食物。
      

      病情分析：
      跑步時手酸是由于跑步的時候太過于緊張，以至于肌肉一直保持僵硬狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      可以適度放手，握拳不用太緊，跑前抖抖雙臂可以做到比較好的放松效果，建議平時多鍛煉，增加肺活量。