掉頭發(fā)比較頻繁
健康咨詢描述： 醫(yī)生，您好！ 我一年前燙染過(guò)一次頭發(fā)，有掉頭發(fā)的情況，每次掉的也不多。現(xiàn)在每天晚上都會(huì)洗頭發(fā)，但除了洗發(fā)水不用其他護(hù)發(fā)產(chǎn)品，依然每天掉頭發(fā)，雖然每次不多，但還是有些擔(dān)心。另外我現(xiàn)在是學(xué)生，課業(yè)比較多，早上一般六點(diǎn)四十起床，晚上十一點(diǎn)多才睡著，不知道這樣的生活習(xí)慣影響大不大。主要想咨詢一下我掉頭發(fā)的原因，以及有沒(méi)有什么護(hù)發(fā)的建議。非常感謝。
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病情分析：
你好，脫發(fā)有很多原因引起，如壓力，染發(fā)，營(yíng)養(yǎng)不良，輻射，遺傳等等因素引起！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食清淡富營(yíng)養(yǎng)，忌辛辣刺激食物！注意休息，不要熬夜，保持心情愉悅！經(jīng)常梳頭！促進(jìn)血液循環(huán)！
一般來(lái)說(shuō)什么時(shí)候起床什么時(shí)候睡覺(jué)比較合適呢？
建議10點(diǎn)左右睡覺(jué)，七點(diǎn)左右起床
病情分析：
你好，一般來(lái)說(shuō)精神壓力是造成脫發(fā)的重要原因！其它還有不良的生活方式，如熬夜、煙酒、使用化學(xué)成分的用品、輻射、營(yíng)養(yǎng)不均衡、遺傳等等！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議養(yǎng)成良好的生活方式，注意休息，避免熬夜！營(yíng)養(yǎng)均衡，保持大便通暢！忌煙酒！每天按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)！盡量使用天然的洗護(hù)用品，盡量避免燙染頭發(fā)！保持情緒穩(wěn)定！
按摩頭部有什么技巧嗎?
這個(gè)沒(méi)有特別，可以按自己喜好！
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