我減肥十二天了，瘦了十六斤，可是卡在這了

      病情分析：
      你好，你所說的這種情況應(yīng)該是減肥過程中的正?，F(xiàn)象，屬于瓶頸期。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是減肥過程中常見的現(xiàn)象，只要注意堅持，突破之后應(yīng)該就會繼續(xù)減重的。
      

      你這是減肥平臺期到了，減肥平臺期是一個正常的現(xiàn)象，幾乎每個人在減肥的經(jīng)歷中都會遇到，只是時間的長短不同而已，因此，當(dāng)遭遇減肥平臺期時，千萬不要懈怠，一定要堅持下去。
      

      病情分析：
      您好，減肥必須循序漸進(jìn)，不可以急于求成。不然會影響身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果，合理飲食，均衡營養(yǎng)，吃飯七八分飽，少吃主食。
      
      以上是對“我減肥十二天了，瘦了十六斤，可是卡在這了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個減肥也有個幅度的，不會一下子降下來的，所以你要注意一下，減肥，除非控制飲食，也要注意一下多運動
      指導(dǎo)意見：
      還有就是，你要注意一下飲食均衡，不能過分節(jié)食的，否則會對你身體造成影響的。另外就是，注意好多休息，適當(dāng)運動即可
      

      病情分析：
      你好！減肥一開始體重下降的快，等到體重下降到一定程度后，就會很慢，這種情況屬于正常。不要急，繼續(xù)堅持。
      指導(dǎo)意見：
      建議：減肥要健康科學(xué)，不要過快過度的減，減到標(biāo)準(zhǔn)體重即可，過度不利于身體健康。