從開學(xué)到現(xiàn)在很不爽很郁悶

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)，青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不成熟。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)溝通。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      你好，感謝你的信任。你現(xiàn)在正處于青春期，情緒有一些起伏和波動(dòng)可以理解。你不喜歡一個(gè)人在家，要開學(xué)，讓你感覺到壓力比較大，很焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      希望你能保持平和的心態(tài)，放松了心情。多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)，學(xué)會(huì)愛自己，接納自己?？朔謶趾徒箲]的心情，先做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力。心情調(diào)節(jié)好了，在面對學(xué)習(xí)上的問題。