腳面和腳掌疼。腳面不腫不紅

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮是局部肌肉軟組織的不適，勞累或損傷比較常見，容易影響到正常的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      可以就醫(yī)治療緩解不適，同時注意多休息，避免受涼熬夜勞累，防止不當(dāng)?shù)幕顒雍痛碳?，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)恢復(fù)。
      

      病情分析：
      如果沒有外傷或是扭傷，一般都是跟走路多相關(guān)，久行傷筋。
      指導(dǎo)意見：
      建議熱水泡腳，穿寬松鞋，減少走路及負(fù)重，觀察兩天看看，如果不好建議及時就醫(yī)檢查治療。