健康咨詢描述: 最近吃的太多了 想吃這個代餐一兩頓,而且朋友說這個成分比較健康,都是雜糧吧
想得到的幫助: 天天吃油膩的食物,用這個雜糧代餐兩三頓沒問題吧
病情分析:
你好!從你敘述的情況看,上述藥食同源的食物搭配不錯。
指導意見:
建議用上述食物代餐一兩頓是沒有問題的,可試試看。少吃肉食,多吃新鮮的蔬菜水果。
聚廣德茯苓蓮子竹葉粉的成分我有看過,里面的魔芋茯苓,蓮子,葛根之類的,都有我們?nèi)梭w需要的元素,除了可以代餐,早餐也是可以的。如果您想養(yǎng)生的話,更重要的是飲食清淡,加強運動
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