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晚上吃東西不超過一天總熱量也會胖嗎

女 | 21歲 2017-03-15 15:38:20 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 如果走了半個下午，回家已經八點半了，八點半才吃東西，吃到身心滿足那種，但是沒超過一天的總熱量，這樣也會胖嗎？我平時都不敢晚上吃東西的，但是太累了。

想得到的幫助： 晚上吃東西不超過一天總熱量也會胖嗎

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張媛媛
張媛媛 北京大學人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長消化系統常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網友：163
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2022-09-27 22:07:21 我要投訴

      病情分析：
      一天消耗的總熱量，和攝入的總熱量持平。身體就不會變胖。與攝入的時間沒有太大關系。
      指導意見：
      綜上所述，根據你介紹的情況。經過長期的活動以后，晚上攝入的熱量有不超過一天的總攝入量。是不會胖的。如果消耗量，多于攝入量，祝賀你減肥成功，越來越漂亮！

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