腰椎間盤變性，膨突，如何治療和鍛煉

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所敘述的情況是和長期的姿勢不正?；蛘唛L時(shí)間久坐等原因所引起的不適，應(yīng)當(dāng)注意。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以選擇中醫(yī)正骨的治療方法治療，包括：手法復(fù)位、牽引、針灸、藥物的熱療等一系列的治療方案，可以根據(jù)病情的程度選擇最有效的治療方法，而平時(shí)一定要注意盡量避免久坐的事情，如：打麻將、看電視、玩電腦等等，睡覺應(yīng)該選擇硬板床最為適合。祝健康！
      

      病情分析：
      這是比較嚴(yán)重的，都是可能會(huì)反復(fù)發(fā)作的，要注意休息保養(yǎng)的，
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下建議休息保養(yǎng)，都是很重要你可以繼續(xù)腰椎牽引熱敷按摩治療試試為好的。
      

      你好，腰間盤彭出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，由于本病往往虛實(shí)夾雜，癥候復(fù)雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議你用穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補(bǔ)、制川烏、制附子等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣養(yǎng)血、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀，大量臨床實(shí)踐證明對(duì)腰間盤彭出有非常獨(dú)到的治療作用.希望正確治療，早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“腰椎間盤變性，膨突，如何治療和鍛煉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！