我是一個老便秘患者，請幫忙解除我的痛苦謝

      病情分析：
      像你這種情況來說，需要配合中藥來進行人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)理，調(diào)理內(nèi)分泌的穩(wěn)定
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意清淡的飲食為主，適當(dāng)增加蔬菜和水果的補充。適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒樱瑏硖岣呱眢w的素質(zhì)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況，嚴(yán)重便秘建議到醫(yī)院的消化內(nèi)科檢查治療，平時注意飲食合理，可以食用昌弘辣木籽改善便秘，多飲水，適當(dāng)做一些運動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      飲食不要吃油膩、容易上火的食物，飲食清淡一點，可通過食療吃昌弘辣木籽改善便秘，飯前空腹吃3顆并飲水400毫升左右，促進腸道蠕動活力，使干硬的大便軟化，有利于排便舒暢；適當(dāng)運動鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運動；飯后順時針按摩一下肚子，平時也可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便秘。