我是一個(gè)孕婦，便秘很久了
健康咨詢描述： 我是一個(gè)孕婦，從四個(gè)多月就開始便秘，現(xiàn)在已經(jīng)9個(gè)月了，都是很硬的便便，一顆一顆的，很想上廁所，就是拉不出來(lái)，怎么辦好呀，一天肚子都是硬邦邦的，很難受
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你好，孕婦出現(xiàn)便秘是正常情況，與懷孕時(shí)身體激素水平變化和身體體質(zhì)有關(guān)，平時(shí)應(yīng)每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，養(yǎng)成每天按時(shí)大便時(shí)候，飲食上多吃新鮮蔬菜水果，多吃一些粗糧，多喝水，現(xiàn)在便秘也可以用點(diǎn)開塞露，喝點(diǎn)蜂蜜水，建議每天早上起來(lái)喝一杯白開水，有助于胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排出
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早孕反應(yīng)也有引起便秘的可能。長(zhǎng)期持續(xù)便秘尤其是妊娠中晚期由于膨大的子宮壓迫腸管兒，也可以引起便秘。建議多吃蔬菜水果適當(dāng)粗糧，適當(dāng)變動(dòng)體位，晨起睡前適當(dāng)喝水或吃點(diǎn)多酶片媽咪愛等助消化藥物，緩解便秘，以免引起痔瘡或肛裂。
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病情分析：
你好，懷孕期間一直有便秘等，出現(xiàn)這種情況的話，最好是從飲食和生活上來(lái)調(diào)理一下比較好的。
指導(dǎo)意見：
建議多運(yùn)動(dòng)以刺激腸蠕動(dòng)，生活規(guī)律，不要熬夜，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜以及含粗纖維多的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣。
以上是對(duì)“我是一個(gè)孕婦，便秘很久了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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