習(xí)慣性便秘怎么治療？

      病情分析：
      您好，習(xí)慣性便秘可以從生活習(xí)慣飲食習(xí)慣調(diào)理就會好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果，如芹菜，韭菜。堅持每天早晚鍛煉身體，積極的鍛煉身體會促進胃腸蠕動，緩解便秘。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，平時可以多喝水，口服喝蜂蜜水。
      指導(dǎo)意見：
      正確選擇食譜，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，即使無便意。也堅持定時排便。適當(dāng)運動，避免久坐，久臥，避免油膩食物

      病情分析：
      習(xí)慣性便秘短期可以用清熱解毒藥物治療比如你說的黃連上清片，長期不適合的，因為容易依賴性產(chǎn)生。
      指導(dǎo)意見：
      相對溫和和沒有依賴的可以選擇可溶性纖維素或是腸道益生菌類來調(diào)節(jié)便秘情況，另外每天增加有氧運動這類鍛煉也是非常有幫助的。
      以上是對“習(xí)慣性便秘怎么治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況，可能是上火引起的腸道功能降低，腸蠕動變慢影響排便，引起的便秘癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食，不要吃油膩、容易上火的食物，飲食清淡一點，可食用昌弘辣木籽改善便秘，每次飯前空腹吃3顆并喝水，可調(diào)理腸胃，幫助腸道促進蠕動，有利于排便舒暢。平時也可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便秘。適當(dāng)運動鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運動。