血糖指數(shù)怎么看

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的具體描述，化驗血糖空腹5點多，餐后2小時10.3。
      指導(dǎo)意見：
      你好，目前情況屬于正常，暫時不需要什么特殊處理。平時飲食沒有禁忌，希望對你有幫助。

      病情分析：
      空腹血糖正常值是3.9-6.1，餐后2小時不超過11.1。這種情況，注意長期生活方式調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      低鹽低脂高纖維飲食，不要過于精細(xì)和油膩，控制主食攝入量，邁開腿。定期復(fù)查。

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題！根據(jù)你的描述，你媽媽空腹血糖水平正常，二小時糖耐量血糖水平有點高。
      指導(dǎo)意見：
      空腹血糖值：3.9~6.1mmol/L餐后2小時：<7.8mmol/L。平時飲食注意均衡，盡量少吃油膩類及富含糖類，淀粉類高的食物，多吃些新鮮蔬菜水果及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物，每天適量攝入粗糧等富含膳食纖維素高的食物，適當(dāng)?shù)脑黾舆\動鍛煉量，以促進(jìn)糖的轉(zhuǎn)換。祝你媽媽早日康復(fù)！
      以上是對“血糖指數(shù)怎么看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！