催眠怎么解，醫(yī)生幫幫我，好害怕

      病情分析：
      你好，沒有必要擔(dān)心這些，催眠不是一張圖，一句話就能把人催倒的。
      指導(dǎo)意見：
      你所說的感到頭暈，有可能是畫面有些旋轉(zhuǎn)結(jié)構(gòu)。不要過于擔(dān)心，這些事情，同時要排除眩暈有沒有其他原因，低血糖，體位性低血壓等。
      

      病情分析：
      可能是看了催眠圖，害怕自己被催眠后做一些自己害怕的事情，使你產(chǎn)生了緊張焦慮心理。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，改變認(rèn)知模式，凡事向積極樂觀的方面看，那只是一張催眠圖，不會讓你做不受自己控制的事情的。業(yè)余時間，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育娛樂健身活動，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。希望你對自己充滿信心，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。也可以輔助心理咨詢治療。