我是體育生每天要訓練兩個小時半中午要睡午覺,不然就會沒精神

      病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，嚴重時頭暈頭疼的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累，少吃刺激性食物，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，以前午睡都沒問題，這幾天無法入睡，應該是遇到煩心事了吧。
      指導意見：
      建議您放松下來，遇事多與家人朋友溝通，青春期是個痛并快樂時代，朋友都是您堅強的后盾，不要一個人悶在心里，以免影響自己的學習鍛煉。平時要保持心情愉快，多交朋友，支持多了煩惱就少了。
      

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠等癥狀，
      指導意見：
      可以服用安神補腦，谷維素治療觀察看看，避免受風寒著涼，必要時到醫(yī)院作進一步檢查與治療
      
      以上是對“我是體育生每天要訓練兩個小時半中午要睡午覺,不然就會沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況分析，有可能是心理因素或是精神緊張造成的。
      指導意見：
      建議你注意調(diào)理自己的精神狀態(tài)和心理活動，放松精神，多吃一些補氣血的食物，可以服用養(yǎng)血安神片觀察治療。
      

      病情分析：
      你好，看你那描述您這種情況，有可能是神經(jīng)方面的問題造成的上述情況
      指導意見：
      我建議您不要想的太多，保證充足的睡眠，不要勞累，中午不要吃得太多，以免影響睡眠
      

      病情分析：
      你好，你的情況是機體氣血不足引起的癥狀，治療方面可以考慮使用滋補氣血的藥物進行治療一下就會慢慢好起來。
      指導意見：
      這種情況可以使用點滋補氣血的昌弘西洋參進行泡水服用治療，每天放3克昌弘西洋參來泡水喝，堅持喝一段時間，效果是很不錯的，而且沒有副作用，平時要多吃清淡的食物，不要吃那么多油炸，辣的食品。