健康咨詢描述: 在宿舍沒有體重秤,最近學(xué)習(xí)壓力大每天吃的熱量比平時都多,不知道自己有沒有長胖,每天量腰圍,數(shù)字沒變就一定是每長胖嗎?
想得到的幫助: 只要圍度不變就代表沒長胖嗎?最近吃的熱量高有點擔(dān)心。
病情分析:
一般情況下腰圍沒有什么太大改變體重就不會有太大改變因為體重和胖瘦有直接的關(guān)系
指導(dǎo)意見:
因為身高已經(jīng)固定不會有太大改變體重的改變只能是腰圍腹圍胸圍的改變觀察這個的變化就可以知道是否長胖了
病情分析:
你所說的情況考慮只是腰圍的話,不能確定總體體重的大小情況,可以去稱一下體重
指導(dǎo)意見:
上述情況考慮沒事,本身不會影響自身的健康,注意日常的運動鍛煉,正常生活即可
病情分析:
你好,你的身高和體重是多少呢?很胖嗎,真的需要減肥嗎?你是怎么減肥的呢
指導(dǎo)意見:
減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的,每天堅持運動1小時,跑步、打球、仰臥起坐等都可以。
以上是對“只要圍度不變就代表沒長胖嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
155,體重43~44公斤吧,不胖但是怕胖。
合理的控制一下就好了
病情分析:
你好,通過你描述的情況分析,這種情況不代表體重沒有增加。體重還是應(yīng)該通過稱量準(zhǔn)確。
指導(dǎo)意見:
一般腰圍沒有變化,不會變化的特別多,所以不用擔(dān)心熱量攝入的多,消耗的應(yīng)該也多,腦力勞動也是很消耗體力的。
您好,腦力可以消耗熱量,但不可以消耗脂肪是嗎?
脂肪是在熱量消耗的基礎(chǔ)之上,兩者也是相互相影響的。
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