晚上睡不著覺，做噩夢該怎么辦，是抑郁癥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，建議你口服谷維素、B族維生素、安定片、鹽酸氟桂利嗪和健腦補(bǔ)腎丸治療。
      指導(dǎo)意見：
      要有充足的睡眠，睡眠不佳會降低生活質(zhì)量。平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做些戶外活動，多吃見含維生素多的蔬菜、瓜果。
      

      病情分析：
      你的情況，一般的中醫(yī)藥考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時的調(diào)理，可以改善癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運(yùn)動，睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓，放松一下
      

      病情分析：
      您好，通過你的描述呢，您的這種情況呢，可能是考慮到您的生長環(huán)境導(dǎo)致的，
      指導(dǎo)意見：
      有輕度的抑郁癥的表現(xiàn)，建議您那平時多和周圍的人，溝通一下，多出去走走，如果不能緩解建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的心理咨詢科做一下心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對“晚上睡不著覺，做噩夢該怎么辦，是抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，目前主要存在睡眠障礙，同時情緒也不穩(wěn)定，可以通過一些物理方法，改善狀況
      指導(dǎo)意見：
      首先，找一個自己喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目，游泳，跑步都行，通過運(yùn)動放松身心，改善情緒，睡覺前泡泡腳，喝杯熱牛奶，甚至洗個熱水澡。不要在睡覺時將手臂放在胸前。