有問(wèn)必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 消化內(nèi)科 → 我長(zhǎng)期便秘，經(jīng)常吃酵素可好？對(duì)身體有害嗎

我長(zhǎng)期便秘，經(jīng)常吃酵素可好？對(duì)身體有害嗎

女 | 33歲 2017-03-05 22:01:15 1人回復(fù) 來(lái)自廈門(mén)市

健康咨詢描述：你好，醫(yī)生，我是長(zhǎng)期便秘，經(jīng)常吃酵素，有什么可以解決的辦法嗎

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉衡安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 潰瘍性結(jié)腸炎,食管炎.急性胃炎.慢性胃炎.急性胃擴(kuò) 幫助網(wǎng)友：222

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-07 19:27:17 我要投訴

您好，便秘還是要注意生活習(xí)慣。應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類(lèi)食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開(kāi)水，可有效預(yù)防便秘。此外，應(yīng)食用一些具有潤(rùn)腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。酵素也可以有一定效果。參加力所能及的運(yùn)動(dòng)，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數(shù)次，以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)能力。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱(chēng)... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見(jiàn)癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療