怎么吃都不胖，想問(wèn)問(wèn)怎樣快速增肥

      病情分析：
      要想增肥，首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。還要注意的是個(gè)人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開(kāi)、超出人體負(fù)荷的“瘋狂”學(xué)習(xí)或工作等，都會(huì)使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態(tài)、和諧的人際關(guān)系則有助于增肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      增肥藥膳山藥粥成分：山藥、乳酪、白糖。其制法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗凈，搗泥，待大米粥熟時(shí)加入拌勻，而后調(diào)入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥曬干研粉，每次取30克，加冷水調(diào)勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸后取下，調(diào)入乳酪、白糖即可食用。你可以試試。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你目前的出虛汗的情況，主要可能是腎虛而引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，多注意休息，避免過(guò)度的活動(dòng)，以免加重不適，可以用六味地黃丸，歸脾丸等對(duì)癥處理。