右腰后面痛有時(shí)直一天腰，晚上就痛....

      從描述來(lái)看考慮有沒(méi)有腰肌勞損等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，把腰部挺起來(lái)，避免一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)1小時(shí)，當(dāng)中可以活動(dòng)一下，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點(diǎn)力搓，把藥膏滲到皮膚里面，可以鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等，觀察恢復(fù)看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是受涼或勞損引起的腰椎病。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意腰部保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間坐立和彎腰負(fù)重，貼貼通絡(luò)活血止痛膏，也可以到醫(yī)院做做理療和推拿按摩。