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開會(huì)匯報(bào)工作特別緊張

男 | 42歲 2017-03-02 21:22:12 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我一聽到要開會(huì)發(fā)言就渾身發(fā)熱,肢體和說話的聲音都顫抖,大腦一片空白,想說的問題說不出來老斷片,怎么辦啊

想得到的幫助: 又什么藥物可以控制緊張嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫志偉
孫志偉 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 痔瘡,肛腸膿腫,腫瘤息肉等肛腸科常見病多發(fā)病。 幫助網(wǎng)友:21244
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2017-03-02 21:23:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種緊張說話聲音發(fā)抖,是因?yàn)樽约喝狈π判模?br />      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)可以多鍛煉,多參加一些社交活動(dòng),鍛煉自己膽量,久而久之,就會(huì)有信心了

2017-03-02 21:27 ask755782661b 追問

有沒有系統(tǒng)的康復(fù)教程,或者藥物控制緊張?

2017-03-03 22:47醫(yī)生回答:

這個(gè)只能靠自己慢慢鍛煉

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場(chǎng)壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2017-03-02 21:37:21 我要投訴

      病情分析:
      您好,一聽到開會(huì)發(fā)言就緊張焦慮,恐懼不安,這可能勾起了您的某些痛苦回憶,難以釋懷。
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松下來,可以嘗試著回憶記憶里難以釋懷的痛苦,慢慢的運(yùn)用想象脫敏療法,放松心情,逐步達(dá)到不再緊張恐懼的狀態(tài)。也可以找心理咨詢師運(yùn)用精神分析方法幫您治療。
      

黃葵紅
黃葵紅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系(親子教育)、戀愛關(guān)系(包括青少年早戀、異 幫助網(wǎng)友:12964稱贊:25
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2017-03-02 21:30:18 我要投訴

      病情分析:
      你一聽到要開會(huì)發(fā)言就渾身發(fā)熱,肢體和說話的聲音都顫抖,大腦一片空白,想說的問題說不出來老斷片,你有一定程度的焦慮癥。
      指導(dǎo)意見:
      建議你去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科看醫(yī)生,做一段的心理咨詢?,F(xiàn)在做心理咨詢象感冒打點(diǎn)滴一樣,不要有太多的心理負(fù)擔(dān)。
      
      以上是對(duì)“開會(huì)匯報(bào)工作特別緊張”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

陳新江
陳新江 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 各種抑郁癥,焦慮癥,恐懼癥,強(qiáng)迫癥,神經(jīng)癥;婚姻情 幫助網(wǎng)友:1838稱贊:5
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2017-03-02 21:32:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是開會(huì)發(fā)言時(shí)緊張,說話或肢體就會(huì)顫抖,大腦一片空白等。
      指導(dǎo)意見:
      綜上所述考慮你是緊張,沒有自信,建議先自我調(diào)節(jié),平時(shí)多參加娛樂活動(dòng),積極主動(dòng)表現(xiàn)自己,增強(qiáng)自信心,必要時(shí)給予心理醫(yī)生咨詢。
      

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