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運(yùn)動(dòng)后，手臂酸痛怎么辦

男 | 28歲 2017-03-01 11:28:36 1人回復(fù) 來自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述： 這幾天運(yùn)動(dòng)量比較大，然后就手臂酸痛，大腿也有點(diǎn)疼。有什么膏藥解決肌肉酸痛效果比較好的。

想得到怎樣的幫助：膏藥推薦

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 13:02:04 我要投訴

      運(yùn)動(dòng)量過大就會(huì)造成代謝產(chǎn)物乳酸堆積在肌肉中造成手臂酸痛等，可以通過熱敷，按摩等辦法使它加快代謝排出體外。過幾天自己慢慢的排出體外就會(huì)不酸痛了。

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