念軍校大量訓練，肌肉酸疼

      劇烈運動后引起的肌肉酸痛，乳酸堆積可以口服弱堿水，中和體內(nèi)過多的乳酸，同時可以口服扶他林片，限制下肢活動，促進修復，必要時休息。睡覺時將患肢抬高，可以減輕局部疼痛癥狀。
      

      如果運動比較少，突然運動過多的話，就會導致這種情況這個需要循序漸進的鍛煉，剛開始鍛煉多了自然會乳酸堆積的，另外鍛煉是需要逐漸進行的，過一段時間以后鍛煉以后還需要適當?shù)陌茨Α?br />      

      病情分析：
      平時鍛煉不多，念軍校一學期了，會肌肉酸痛，磕磕碰碰，會有瘀傷
      指導意見：
      通過你的描述看，你主要是肌肉不長期鍛煉。導致的肌肉過度疲勞，這種情況可以服用肌肉松弛劑。如路氯唑沙宗
      
      以上是對“念軍校大量訓練，肌肉酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述這個情況一般是由于長期不運動導致的，這個不用緊張
      指導意見：
      建議這個情況一般平時多注意鍛煉身體好吧，一般沒事的，一段時間會好很多的
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況是屬于正?，F(xiàn)象，慢慢習慣訓練就會好轉(zhuǎn)的，只要肌肉習慣運動量就沒事了。
      指導意見：
      建議你循序漸進的訓練，紅腫血瘀處用紅花油進行消腫止痛，慢慢的這種情況就會好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說的這個情況，建議你最好要加強鍛煉，逐漸就會緩解。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，像你這個情況，建議你，一定要多吃蔬菜水果，多吃瘦肉蛋類密切觀就行。