高血壓，女性，45歲該做什么好?

      病情分析：
      你好，人體正常的血壓值是收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要注意飲食，低鹽低脂飲食，多吃點(diǎn)粗糧、青菜等；堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，每天至少運(yùn)動(dòng)40分鐘；口服降壓藥如用非洛地平緩釋片、賴(lài)諾普利等控制血壓。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況現(xiàn)在檢查血壓的數(shù)值是可以診斷高血壓的，這個(gè)和休息不好，熬夜都有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況要注意低脂底鹽飲食，避免高蛋白食物，多吃清淡食物，建議復(fù)查，一次是不能確診的

      病情分析：
      您好，一般情況下偶爾一次測(cè)量血壓高是正常出現(xiàn)的情況不一定就是高血壓的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多測(cè)量幾次血壓，看看是不是都是高于正常值的上限！高血壓治療主要是飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物
      以上是對(duì)“高血壓，女性，45歲該做什么好?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，正常情況下血壓應(yīng)該不超過(guò)140/90的，你的情況屬于高血壓的，這可能與環(huán)境等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這是應(yīng)該低鹽低脂飲食的，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，可以配合降壓藥進(jìn)行治療的。