睡眠不正常該怎么辦？
男 | 51歲 2017-02-27 06:51:34
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 我51歲，是一位農(nóng)村教師，工作輕松，家庭和睦，人際關(guān)系較好，無不良嗜好。在15年4月中旬突然發(fā)生一晚睡不著，第二晚又能睡8小時左右的現(xiàn)象，喝過7盒安神補腦液沒效果，又連續(xù)吃過43天中藥，效果還是不好，到了16年7月，睡眠有所改善，但是還是每月有3天左右失眠。失眠時幾乎是整夜難睡，而且心里有點煩躁，頭有點疼。
想得到的幫助： 睡眠不正常怎么辦
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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