健康咨詢描述: 我現(xiàn)在15周歲,高一,男,168左右,比很多同學(xué)矮,有時候有點自卑,爸爸179,媽媽沒有1.60吧,通過打籃球一些運動,還能長高嘛,如果可以,大概多高呢?
病情分析:
你好!根據(jù)你父母的身高計算你的理論身高在180到183左右的。但是身高受到很多因素影響的。
指導(dǎo)意見:
15周歲還處于生長發(fā)育的高峰期,是還會長高的,除了多運動,建議要均衡營養(yǎng),合理安排作息時間,摒棄不良習(xí)慣,不可熬夜。
病情分析:
你好。根據(jù)敘述你現(xiàn)在剛高一。長個還是有可能的。決定身高的因素很多。比如遺傳。后天運動和營養(yǎng)
指導(dǎo)意見:
建議。多休息。保證充足睡眠。多跑步。做引體向上。都利于長個。多吃高蛋白的食物。多曬曬太陽。注意營養(yǎng)均衡。
病情分析:
你好,身高受先天遺傳及后天飲食營養(yǎng)和鍛煉等因素的影響。
指導(dǎo)意見:
建議平時注意飲食營養(yǎng),肉奶蛋類均衡攝入,適當(dāng)鍛煉身體,多做些拉伸運動。另外要保證充足的睡眠時間。
以上是對“高一15周歲,168的身高,爸爸179媽”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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